Якщо ви працюєте в офісі, ви знаєте, що сидячи в офісному кріслі весь день може бути боляче. Неправильна постава може призвести до хворобливої спини і жорсткої шиї. Але добре продуманий офісний стілець може зробити роботу в офісі більш комфортною. Знаючи, як користуватися офісним кріслом і налаштовувати його на правильну, ергономічну позу, ви можете заощадити навантаження на шию і спину.
Знайдіть ручку, яка контролює висоту сидіння під сидінням крісла. Вона повинна бути з правого боку посередині. Щоб опустити сидіння, потягніть за ручку і покладіть вагу на сидіння стільця. Щоб підняти сидіння, потягніть за ручку і вручну підніміть сидіння на бажану висоту.
Розташуйте ручку натягу нахилу під сидінням. Вона повинна бути в середній передній частині сидіння. Поверніть ручку за годинниковою стрілкою, щоб підтримувати більшу вагу. Поверніть ручку проти годинникової стрілки, щоб звільнити натяг.
Сядьте у вертикальному положенні, коли маленька спина торкається спинки офісного крісла. Ваші коліна повинні бути під кутом 90 градусів з обома ногами на підлозі.
